Инсульт головного мозга: профилактика и прогноз

Инсульт головного мозга: профилактика и прогноз

Содержание

Статистика смертности от инсульта демонстрирует неутешительную динамику – ежегодно от этого состояния увеличивается количество смертельных исходов. И у женщин, согласно наблюдениям, инсульт случается чаще, чем у мужчин. Инсульт еще называют острым нарушением мозгового кровообращения (ОНМК). Инсульт бывает ишемическим, геморрагическим и субарахноидальным. Его могут провоцировать:

  • повышенный уровень холестерина в крови;
  • стрессы;
  • наследственность;
  • прием гормональных контрацептивов;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • опухоли сосудов;
  • прием некоторых видов наркотиков;
  • тромбоэмболия;
  • сильные скачки артериального давления;
  • алкоголизм, курение;
  • аневризма мозговой артерии.

Как предотвратить инсульт?

Так как инсульт является причиной смерти и виновником инвалидности, стоит знать о том, как предотвратить острую проблему с мозговым кровообращением. Врачи утверждают, что сначала необходимо скорректировать образ жизни и питание. Предотвратить инсульт получится, если:

Контролировать артериальное давление. Для этого стоит купить тонометр и 2 либо 3 раза в неделю проводить измерения. Если в силу возраста или других причин, у вас прослеживаются скачки давления, важно принимать меры, так как артериальная гипертензия – один из предшественников инсульта.

Так как диабетики часто переносят инсульт, нужно следить за уровнем сахара и заботиться о том, чтобы продукты питания не повышали глюкозу в крови. Для этого следует отказаться от сладкого и печенья, обогатив свой рацион питания клетчаткой.

Бороться с лишним весом, если имеет место ожирение.

спорт

Заняться спортом никогда не поздно. Важно, чтобы выбранные упражнения соответствовали возрасту и физическим возможностям. Совсем не обязательно перетруждать себя посещением спортзала. Достаточно ежедневно ездить на велосипеде либо приходить на уроки танцев.

Отказаться от алкоголя. Он сужает сосуды и провоцирует повышение давления. Но категорический отказ тоже нельзя назвать правильным решением, так как многие врачи рекомендуют своим пациентам через день принимать по маленькой рюмке красного вина, улучшающего кровообращение.

Исключить курение, так как сигаретный дым является фактором, сужающим сосуды. Неутешительной является и статистика, которая утверждает, что среди перенесших инсульт граждан внушительный процент – это курильщики.

Обеспечить полноценный сон. Человек должен проводить во сне 7-9 часов.

Первичная профилактика инсульта

Под первичной профилактикой инсульта следует понимать исключение таких негативно влияющих на организм факторов, как плохая экология и стрессы. Если эти два фактора исключить не получается, важно позаботиться о том, чтобы в рационе присутствовала только полезная пища, употребление которой тоже требует профилактика инсульта. По той причине, что с возрастом провоцируют появления инсульта еще и гормональные изменения, важно в период гормональной перестройки много внимания уделять своему здоровью и наблюдаться у разнопрофильных специалистов.

Контроль показателей артериального давления

Медпрактика говорит о том, что в 99% случаях повышенное артериальное давление провоцирует геморрагический инсульт. Рискуют перенести геморрагический инсульт те, кто часто наблюдает у себя давление 140 на 90 мм. рт. ст. и выше. Обычно скачкам давления подвержены:

  • пожилые люди;
  • лица, имеющие избыток массы тела;
  • граждане, занимающие высокие и ответственные посты;
  • лица, которые имеют интеллектуальные профессии.

Мало кто знает, что спровоцировать резкий скачок давления может даже систематически происходящее переохлаждение организма и избыточные физнагрузки. Если на человека воздействует хотя бы один из перечисленных выше факторов, важно приучить себя систематически контролировать артериальное давление. Если тонометр показывает частые скачки давления, стоит поспешить к кардиологу, который на профессиональном уровне даст консультацию.

Какой должна быть профилактика образования тромбов?

тромб

Нередко ишемический инсульт вызывают тромбы, которые закупоривают просветы каналов. Блокирующие сосуды сгустки крови возникают из-за нарушений свертываемости крови. Такое бывает тогда, когда кровь становится слишком густой.

Профилактика тромбоза подразумевает под собой курсовой прием таблеток-антикоагулянтов, а также лекарств-антиагрегантов. Но самостоятельно назначать себе такие препараты нельзя. Их может порекомендовать только врач. Доктор может выписать препараты, относящие к указанным выше группам, только тем лицам, в анамнезе которых уже диагностировался тромбофлебит, а также варикозная болезнь. Еще антикоагулянты могут быть назначены тем, кто перенес любые операции и имеет не очень хорошие результаты анализов крови.

Профилактика заболеваний, связанных с деятельностью сердечно-сосудистой системы

Важно! Рискуют перенести инсульт те лица, которые страдают от аритмии, а также те граждане, у которых анализы выявили высокий уровень холестерина в крови.

Аритмия опасна тем, что при чрезмерно частых сердцебиениях возрастает риск того, что тромб из полости сердечной мышцы будет выброшен в сосуды, следствием чего станет ишемический инсульт.

Профилактика заболеваний сердца подразумевает под собой комплексный ряд мероприятий, который должен разрабатываться кардиологом индивидуально для каждого пациента.

Профилактика возникновения мигрени

Неврологические недуги, негативно отражающиеся на состоянии сосудов головного мозга, также существенно повышают риск возникновения острого нарушения мозгового кровообращения. Систематически возникающие головные боли нередко возникают из-за сузившегося просвета кровеносных каналов. Такое явление может спровоцировать полноценный приступ. В таком случае профилактика приступообразных болей, вызванных мигренью, подразумевает предупреждение цефалгии. Особое внимание доктора в этом случае уделяют распознанию триггеров обострений и ликвидации их влияния на человека.

Опасность вредных привычек

Курение и избыточное поступление в организм алкоголя в два раза увеличивают риск возникновения инфаркта. Напитки, в которых содержится этиловый спирт, негативно воздействуют на стенки кровеносных каналов, угнетая эластичность и провоцируя преждевременное их изнашивание. Угнетается параллельно и былая производительность мозговых центров.

Воздействие на организм никотина провоцирует спазм сосудов и скачки артериального давления. Этот отрицательный эффект сохраняется на продолжении длительного отрезка времени. Многочисленные исследования позволили установить прямую зависимость между количеством выкуренных в день сигарет и риском возникновения инфаркта. Если в сутки будет выкурено около 20 сигарет, кровеносные каналы не смогут расслабиться. В результате у них возникнет «никотиновая гипертония», сокращающая производительность всех без исключения внутренних органов.

Зачем нужны профосмотры и какая их роль в профилактике инсульта?

Человеку, которому еще не исполнилось 50 лет, необходимо ежегодно посещать терапевта, сдавать назначенные доктором общие анализы и проходить диагностику. Такие мероприятия позволят дать оценку состоянию сосудов и всего организма, выявить слабые звенья и вовремя приступить к лечению хронических недугов. Тем лицам, которым больше 50-55 лет, к терапевту следует приходить чаще, так как профилактика инсульта в пожилом возрасте становится крайне важной. Пришедшего к врачу человека:

  • направят на проверку уровня холестерина в крови;
  • назначат сдать анализ на глюкозу в крови;
  • отправят сделать КТ или МРТ головного мозга; — направят на измерение давления;
  • направят на измерение веса для того, чтобы сопоставить вес пришедшего к врачу лица с табличными значениями, которые являются оптимальными;
  • направят к специалисту, который оценит психоэмоциональное состояние пациента и, если будет необходимость, назначит определенные успокоительные препараты.

Если результаты анализов будут плохими, будет назначена лечебная терапия. Если анализы покажут предрасположенность к сердечно-сосудистым заболеваниям (а, значит, и к инсульту), будет назначена медикаментозная профилактическая терапия, препятствующая ОНМК.

Кроме этих диагностических процедур, доктор может еще назначить посещение физиотерапевтического кабинета либо врача по ЛФК. Все эти мероприятия будут способствовать сокращению нагрузки на сердечную мышцу. В результате сможет нормализоваться кровоток, укрепятся сосудистые стенки, уйдут (либо станут менее выраженными) признаки артериальной гипертензии.

Как предотвратить повторный инсульт?

Людям, перенесшим инсульт, следует в корне изменить свой образ жизни. Если проигнорировать эту рекомендацию, инсульт может возникнуть снова. И вероятность повторного инсульта при таких условиях может составить 100%. Профилактика в таком случае будет более строгой, чем профилактические мероприятия, касавшиеся первичного подхода.

В таком случае оправданной будет уже именно медикаментозная профилактика. Иногда врачи видят необходимость даже в хирургических методах воздействия, которые помогут предотвратить появление повторного инсульта. После однажды перенесенного инсульта важно профилактику и лечение патологии проводить строго под наблюдением лечащего врача. Только четкое следование врачебным рекомендациям поможет предотвратить повторный приступ ОНМК.

Что подразумевают под вторичной профилактикой инсульта?

Ряд мероприятий, направленных на то, чтобы не позволить инсульту возникнуть повторно, начинается уже в палате интенсивной терапии. Вокруг перенесшего инсульт человека всегда работает целая бригада специалистов, задача которых заключается в выведении из критического состояния пациента. Далее восстановительная работа перекладывается на родственников больного и самого лица, перенесшего ОНМК.

Вторичная профилактика ишемического инсульта заключается:

  • в устранении основной проблемы, которая привела к ОНМК;
  • в повышении функциональных возможностей кровеносных сосудов;
  • в устранении воздействия на организм факторов, провоцирующих инсульт;
  • в укреплении иммунитета.

Важно! Профилактика повторного ишемического инсульта не должна прекращаться, поэтому важно всю жизнь соблюдать несложные правила. Они не только защитят от повторного ОНМК, но и заметно улучшат качество жизни пострадавшего лица.

Терапия, направленная на устранение признаков артериальной гипертензии

Постоянное наблюдение за показателями артериальной гипертензии – важная задача лица, ранее перенесшего инсульт. Второй задачей гипертоника является предотвращение гипертонического криза. Лицо, страдающее артериальной гипертензией, должно постоянно поддерживать свое нормальное состояние определенными медикаментами. В основные группы препаратов входят:

  • мочегонные средства (сюда включены «Индапамид», а также «Фуросемид»);
  • альфа-блокаторы (в данную категорию входят «Празонин», а также «Доксазозин»);
  • бета-блокаторы (в эту категорию включаются Карведилол и Небиволол);
  • лекарства, блокирующие каналы кальция (в данную категорию включены «Нифедипин», а также «Амлодипин»);
  • сартаны («Валсартан», а также «Телмисартан»).

Как не допустить появление инсульта? Правильная комплексная медикаментозная профилактика

Чтобы предотвратить повторный инсульт, обычно назначаются врачом лекарственные препараты. Но важно, чтобы их назначил врач (самостоятельное назначение себе лекарств недопустимо). Назначаемые врачом медпрепараты обычно направлены на:

  • противостояние тромбообразованию;
  • снижение вязкости крови;
  • коррекцию уровня холестериновых бляшек в крови;
  • лечение патологий сердца, поддержку уровня сахара в крови (если больной страдает от сахарного диабета).

Правильная медикаментозная профилактика – залог хорошего самочувствия и гарантия предотвращения повторного инсульта. Любые попытки самостоятельно скорректировать дозировку и схему приема лекарств могут заметно усугубить ситуацию. Кроме того, возникнет риск проявления побочных эффектов.

Можно ли с помощью диеты предотвратить инсульт?

Пострадавшее от инсульта лицо должно сосредоточить все свое внимание на укреплении сосудов и снижении уровня холестериновых бляшек в крови. Добиться этого возможно, если отказаться от фастфудов и животных жиров. В рационе должны обязательно присутствовать морепродукты, орехи, различные овощи и фрукты.

правильное питание

Если пациент имеет нарушения обмена липидов, ему следует следить за тем, чтобы блюда были низкокалорийными. Важно отказаться и от простых углеводов. Гипертоникам следует исключить  соль и копчености, так как они способствуют скачкам артериального давления.

Когда может потребоваться операционное лечение?

К операционному лечению доктора прибегают редко, но в некоторых случаях без хирургического вмешательства профилактика становится невозможной. Хирургическое вмешательство может быть показано тогда, когда проявили себя аневризмы (т. е. выпячивание артериальных стенок). Эта проблема легко обнаруживается после МРТ-диагностики и КТ. Если аневризмы имеют место, таким пациентам будет назначена операция. Но сначала врачи пытаются исправить ситуацию консервативным путем. Чтобы предотвратить ишемический инсульт, доктора-хирурги рекомендуют пройти процедуру протезирования сосудов, которая подразумевает установку спецкаркасов, позволяющих поддерживать такой диаметр сосудистых стенок, который необходим для нормального движения крови и хорошего кровообращения головного мозга.

Роль массажа и ЛФК

Профилактика инсульта невозможна без спортивных упражнений. Регулярные физнагрузки способны сократить на целых 30% вероятность появления ОНМК. Комплекс упражнений для каждого человека должен подбираться в индивидуальном порядке. Во внимание должен браться уже имеющийся уровень физической активности. Не допускаются занятия в слишком интенсивном режиме. Весь этот комплекс предотвратит появление паралича у женщин и мужчин.

В некоторых случаях для профилактики достаточно просто устраивать ежедневные легкие пробежки либо длительные прогулки. Плавание тоже благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Упражнения лечебной гимнастики считаются хорошей профилактикой инсульта. Показаны они и тем, кто уже пережил однажды инсульт. В таком случае физнагрузка поможет еще и устранить последствия ОНМК.

Как предупредить в домашних условиях появление инсульта? Методы профилактики, используемые в народе

Натуральная терапия помогает устранить многие болезни. И инсульт – не исключение. Мало кто знает, что спиртовая либо водная настойка сосновых шишек – это один из лучших вариантов профилактики. Компоненты, содержащиеся в сосновых шишках, способны снизить уровень холестерина в крови, а также заметно понизить давление. В перечень эффективных народных средств для профилактики инсульта у пожилых людей, входят:

Спиртовая настойка на японской софоре. Необходимо взять одну часть сухих бутонов софоры японской и 5 частей спирта. Настаивать нужно 3 суток, затем следует отфильтровать настойку. Пить рекомендуют по 20 капель 3-4 раза в сутки.

Цитрусовый мед. Готовится он так: кожуру лимона, а также апельсина перемалывают через мясорубку. Получившуюся массу смешивают с медом. Съедать необходимо по 1 ч. л. смеси ежедневно. Троекратного приема в сутки цитрусового меда будет достаточно.

Настрой сурепки-травы. Нужно залить кипятком сухую траву в пропорции 1:20. Настояв один час настойку, а также отфильтровав траву, чай можно пить. Состав для профилактики инсульта пьют 4 раза в день по 100 мл.

Подводим итог

Данный материал рассказал, как уберечь себя от инсульта и от проявлений острой сердечной недостаточности. Приведенные выше несложные правила помогут повысить качество жизни человека, страдающего от болезней сердечно-сосудистой системы. Пользуйтесь ими и будьте здоровы!

Ссылка на основную публикацию
Похожие публикации